Una recalibració on l’amor retorna al lloc d’origen

Una pràctica antiga de meditació basada en el son que ofereix un acompanyament cap a la quietud, la pau interior i el descans profund.

Comença quan el cos deixa de resistir.

El pes cau amb la força de la gravetat.
Alguna cosa es desarma, lentament.

Entre el son i la vigília, el cos encara escolta.
No cal fer ni entendre res.
Només deixar-se sostenir.

I permetre que la respiració viatgi pel camí que ja coneix.

El Yoga Nidra és un descens.
Cap a un lloc on el descans no és absència, sinó presència.

Hi ha una quietud que no dorm.
Una part de nosaltres continua oberta, rebent i restaurant-se en silenci.

Antigament, Nidra era associada a la Mare Divina: aquella presència que sosté sense demanar res, amb uns braços que no retenen, però tampoc deixen caure.

A vegades el cos només necessita això:
sentir que ja no ha de protegir-se per un instant.

I des d’aquí, alguna cosa torna a respirar diferent.

• estat de descans profund

• redueix l'estrès i l'ansietat

• millora la qualitat del son

• entrena l'atenció sense esforç

• …

T’espero a l’Empordà,

13.45€
Verges,

Inscriu-te pels details de pagament i ubicació: